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Importance du bien-être social et émotionnel pour une vie équilibrée
Une personne sur deux déclare souffrir de solitude ou d’isolement au moins une fois par semaine, selon les dernières enquêtes menées en Europe occidentale. Pourtant, la majorité affirme disposer d’un réseau social suffisant et d’occasions régulières de contact.
L’importance d’un mode de vie sain pour votre bien-être quotidien
Une alimentation déséquilibrée fait grimper de près de 30 % le risque de maladies cardiovasculaires. Pourtant, plus de la moitié des adultes européens peinent encore à pratiquer une activité physique régulière. Les recommandations sont connues de tous, leur mise en …
Posture optimale pour une marche saine et efficace
Un simple déséquilibre de quelques degrés dans l’alignement du dos suffit à doubler l’effort requis par les muscles lors du déplacement. Pourtant, la majorité des adultes adopte inconsciemment des positions qui amplifient les contraintes articulaires et nuisent à l’efficacité du …
Principales valeurs de l’aide-soignante et leur importance en milieu professionnel
Un serment intime : chaque aide-soignante connaît ces moments où la règle écrite s’efface devant l’urgence, où l’humain prend le pas sur le protocole. Des décisions parfois contraires à ses propres convictions surgissent, imposées par la volonté de protéger la …